Joga dla rowerzystów

Park Kultury w Powsinie - Park Kultury w Powsinie

Wiodący sport: Joga dla rowerzystów
Rodzaj zajęć: Jednorazowe
Grupa docelowa: Wszyscy

2024-09-28 Start: 12:00 Zakończenie: 13:00

Park Kultury w Powsinie, Maślaków, Warszawa, Polska, Warszawa , Mazowieckie

Joga to przede wszystkim świetne narzędzie do rozciągania. Regularne ćwiczenia znacznie zwiększają elastyczność mięśni, a także eliminują ryzyko powstawania kontuzji. Joga poprawia transport krwi i składników odżywczych do mięśni, co sprawia, że są one wzmocnione i lepiej pracują. Praktyka jogi przywraca równowagę w ciele rowerzysty, ponieważ angażuje wszystkie grupy mięśni, również te, które zaniedbujemy podczas jazdy na rowerze. Dzięki jodze ćwiczymy stabilizację.

Może cię zainteresować ...

,,W zdrowym ciele zdrowy duch”

53.122445,23.101470, Białystok , Podlaskie

2024-09-26

Stacje sportowe dostosowane do wieku przedszkolaków 3-6 lat z konkurencjami: bieg, skoki, przeskoki, slalom, rzuty do celu, przejścia równoważne , …

Miasteczko sportowe #BeActive

Pokoleń Lechii Gdańsk 1, Gdańsk , Pomorskie

2024-09-29

Tym razem będziecie mogli sprawdzić swoje sportowe możliwości w naszych konkurencjach oraz poznać nowe dyscypliny sportowe. A będą to między …

Zabiegamy o zdrowie

Iłżecka 33, 27-400 Ostrowiec Świętokrzyski, Polska, Ostrowiec Świętokrzyski , Świętokrzyskie

2024-09-23

23 września odbędzie się spotkanie informacyjne dotyczące wydarzeń ETS. 24 września odbedą się biegi, których dystans i poziom trudności zostana …

AKTYWNA BUDOWLANKA 2024

Tadeusza Kościuszki 7, 26-610 Radom, Polska, Radom , Mazowieckie

2024-09-23

Zajęcia będą odbywać się w godzinach popołudniowych w terminie 23-30.09.2024. Będą to zajęcia ogólnorozwojowe z elementami sportów walki a w …