Joga dla rowerzystów

Park Kultury w Powsinie - Park Kultury w Powsinie

  • Wiodący sport: Joga dla rowerzystów

  • Rodzaj zajęć: Jednorazowe

  • Grupa docelowa: Wszyscy

2024-09-28 Start: 12:00 Zakończenie: 13:00

Park Kultury w Powsinie, Maślaków, Warszawa, Polska, Warszawa , Mazowieckie



Joga to przede wszystkim świetne narzędzie do rozciągania. Regularne ćwiczenia znacznie zwiększają elastyczność mięśni, a także eliminują ryzyko powstawania kontuzji. Joga poprawia transport krwi i składników odżywczych do mięśni, co sprawia, że są one wzmocnione i lepiej pracują. Praktyka jogi przywraca równowagę w ciele rowerzysty, ponieważ angażuje wszystkie grupy mięśni, również te, które zaniedbujemy podczas jazdy na rowerze. Dzięki jodze ćwiczymy stabilizację.


Może cię zainteresować ...


Sport nasza pasja

Obice Szkolna 18, Obice , Świętokrzyskie

2024-09-26

Działania są podejmowane przez cały tydzień. Jest Dzień Biegowy, Dzień Siatkówki, Dzień Aktywnego Wypoczynku, Dzień Badmintona i Dzień Gier i …

Lekkoatletyczne zawody sportowe

Krzykawa Szkoła, Polska, Powiat olkuski , Małopolskie

2024-09-24

Gminne zawody lekkoatletyczne zorganizowane dla poszczególnych grup wiekowych: kl. 1-3 – konkurencje – bieg na 60 m, bieg na 200 …