MOBILIITY DRILL & STRETCHING

Iron Power - Iron Power

  • Wiodący sport: Kettlebell & calistenics

  • Rodzaj zajęć: Jednorazowe

  • Grupa docelowa: Dorośli

2024-09-23 Start: 19:15 Zakończenie: 20:34

Ul. Kochanowskiego 6 68-100 Żagań , Żagań , Lubuskie



Warsztaty mobilności i poprawy ruchomości stawów. Dedykowane dla miłośników sportu i zawodników wszelkich dyscyplin. Praca na mobilności i poprawa gibkości pozwala nam w znacznym stopniu zwiększyć sprawność fizyczna i możliwości ruchowe co przekłada się na nasze osiągnięcia sportowe. Ponadto odpowiednie dbanie o stawy utrzymuje nasze ciało w dobrym zdrowiu przez wiele lat. Zajęcia uzupełnione o metody stretchingu dynamicznego, izometryki, oraz pracy oddechem.


Może cię zainteresować ...


Zacznij od lekkiej!

Szczecinek, Polska, Szczecinek , Zachodniopomorskie

2024-09-28

Zacznij od lekkiej! Bezpłatne zajęcia promocyjne – upowszechniające konkurencje lekkoatletyczne (skoki, sprinty, rzuty)

Tydzień sportu w bursie

Stefana Okrzei 6, Zamość, Polska, Zamość , Lubelskie

2024-09-25

Planowane działania: – mecz integracyjny wychowanków klas pierwszych w siatkówkę – mecz integracyjny wychowanków klas pierwszych piłkę nożną – rozgrywki …

Szkolny turniej piłki nożnej chłopców.

Konin, Polska, Konin , Wielkopolskie

2024-09-26

Mistrzostwa ZST w piłce nożnej halowej chłopców  w ramach Europejskiego Tygodnia Sportu. Uczestnicy: drużyny 7-osobowe z 7 klas Przewidywana ilość …

Zdrowy Kręgosłup w OSiR Żoliborz

Potocka 1, Warszawa , Mazowieckie

2024-09-24

Zajęcia prozdrowotne, niwelujące i zapobiegające bólom kręgosłupa i podnoszące świadomość ciała. Wykonywane ćwiczenia w bezpieczny i spokojny sposób wzmacniają mięśnie …